今天你食 碳水化合物 定 肉 太D呢？

DHC supplements 蟹殼素 和 藤黃果精華  

自己不敢再食減肥丸了  試過了從經驗中得知  瘦了都不會漂亮   做過RESEARCH 蟹殼素（又稱甲殼素  即係平時我地最愛的蝦蟹但是殼）是天然能吸收油分的 .
另外  如果是針對食澱粉質較多的時候  我會食DHC的藤黃果精華

自己食左大約半年了，不用每天食的，這個是在妳食多油或肉類較多的時候才要食的，頭一個星期食，感覺良好，係有小小在肚位瘦左DDD， 但之後計續食，好容易就會肚痛跟住就要便便  所以係唔可以長期食的  隨非妳唔介意食完野就立即去TOILET啦

以下是DHC藤黃果精華 的介紹：

•當食物進入我們體內，碳水化合物即分解為小分子葡萄糖，進入血液成為血糖，進 而送到全身各細胞以代謝為能量。葡萄糖如果沒有立即被利用，就儲存於肌肉形成肝糖（Glycogen），但如果肝糖已儲存滿了，葡萄糖即經糖解作用與檸檬 酸循環轉換為檸檬酸，再經ATP-Citrate lyase酵素催化合成為脂肪，形成所謂的『體脂肪』。

•藤黃果萃取物所含HCA(Hydroxy Citric acid；氫基檸檬酸)為檸檬酸類似物，能夠抑制ATP-Citrate lyase酵素的活性，因此阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪的過程。經研究發現，飯後8-12小時內，HCA可以降低40-70%的脂肪酸合成。

•DHC藤黃果精華（DHC Garcinia Extract）除了含有豐富的HCA成分外，還添加了有助體內燃燒脂肪不可或缺的辣椒萃取抽出物及維他命B群等成分。辣椒萃取抽出物中的辣椒素是與能量 代謝有關的熱門成分；而維他命B群則是身體代謝糖分與脂質不可或缺的成分，結合此二種促進代謝的成分以提升藤黃果的功效。

以下是DHC蟹殼素的介紹：

•藤黃果萃取物所含HCA(Hydroxy Citric acid；氫基檸檬酸)為檸檬酸類似物，能夠抑制ATP-Citrate lyase酵素的活性，因此阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪的過程。經研究發現，飯後8-12小時內，HCA可以降低40-70%的脂肪酸合成。

•DHC藤黃果精華（DHC Garcinia Extract）除了含有豐富的HCA成分外，還添加了有助體內燃燒脂肪不可或缺的辣椒萃取抽出物及維他命B群等成分。辣椒萃取抽出物中的辣椒素是與能量 代謝有關的熱門成分；而維他命B群則是身體代謝糖分與脂質不可或缺的成分，結合此二種促進代謝的成分以提升藤黃果的功效。


 這個雖然沒有像蟹殼素反應大  但始終都會容易去便便  但我實在太鐘意食飯啦！！ 所以間唔時食就OK 不會肚病  有雖要時候先食  其實呢個都好唔錯

WEDDING 心得分享

想信每位準新娘都會為了一個完美的婚禮傷盡腦筋  以下是作為過來人的我的一些意見和見解  希望幫到大家啦

第一： 要明白婚禮的完美不在如細節
    
往往新娘子太追求完美的話  很容易對身邊的人做成壓力  甚至會同老公姊妹抄大擭  自己不開心的話又點做靚靚新娘呢

第二： 識小小扮代表的所謂專業公司

香港因為對呢類?專業公司? 無監管， 有好多聲稱專業的攝影公司，婚禮統籌， 化妝師， 其實無實戰經驗的，都會出黎?碰運氣，頂硬上，但要知道婚禮係一TAKE過，錯失就唔會有TAKE TWO， 在香港市場搵呢類公司，最好都係要有人REFER， 如沒有REFERALS， 可參考下面見議：

攝影服務：
一般都會有一隊TEAM， 1個攝錄，1個影STANDARD（專影正經傳統），1個影SNAPSHOT（所謂有隨影FEEL那些）
選擇時候最緊要除左睇下佢地D PROFOLIO之外  最緊要睇下佢地拍攝過既場地 有無類似你自己的場地  因為拍攝技術高低除左睇有無FEEL外  實地因素好影響效果  一定要留意

婚禮統籌： 不要被價錢影響判斷
貴不等如好， 平的不等如不好。 親身經歷， PROFOLIO做得好PRO，開會時都好有條理。但一到臨場就完全不能汁生  完全沒有足夠經驗上場  開會有幾INTERESTING都是白說的　  見議一定要參考過往婚禮的VIDEO，月長的月好，同一個婚禮里面，有幾多高潮位，比較同一個婚禮才有用

化妝師，記住，婚禮當日通常是整天，上山下海的，雖然是會轉妝補妝  但底妝是很難洗掉再重身上的   見過有幾位朋友的婚禮到了晚宴時  面都變灰色了！！ 原因是出油令底妝氧化  但有經驗的化妝師是可以一開始做底妝時就防止這個發生   見議可以早上試妝   整天留著妝容到晚上  看看她的功力如何   係架  會幾辛苦   但最穩陣架！

下次會講 專為新娘而設的自家美容計劃    



有興趣ADD我FACEBOOK啦  會有好多美容化妝更新的 ：）

八大最適合亞洲女生看的歐美日韓 LOOK BLOGGERS

老實講  而家出面話教化妝的course  好多都係想妳買佢地化妝品  所以我覺得睇youtube同blog 學下化妝技巧真係幾有用  下面8位Bloggers好適合亞洲女生參考   你可能會問：點解竟然無Michelle Phan 呢？ 個人覺得佢化眼妝方法是已外國人眼形為主  示範好睇啱好用  所以精選了以下給妳參考：

 

1 -- ekimura,日本女生示範甜美妝  video好清晰  超讚！

 

2-- xteeener , 佢本身係KOREAN VIDEO示範的妝容教簡單易接受  平時出街妝  夠實用！ （覺得佢好似林嘉欣）

3-- ChiChiYaz , 眼妝化得唔錯 但VIDEO可以再拍得清晰D就更好 （同小D CHOK樣就PERFECT 了 哈哈）

4-- from head to toe, 都係korean， MAC擁等， 所以鐘意型格妝的會喜歡她

 

5-- Sony 小姐 大部份都是韓國和日本妝 唔錯唔錯！

 

6-- Cheap & Chic, 以為佢係夏威夷人，不過佢話佢成日係YOUTUBE睇 TVB?! 所以攪唔清佢係邊度人。 佢D video幾新鮮  有示範整頭髮

7 -- cl2425, 佢喜歡示範名星妝  這個就是ANGELABABY妝， 有BABY的神緒， 但妝容化得有點粗不夠仔細

 

8 -- secretlifeofabionerd, 讀fashion的她是malaysian現居美國， 除左示範化妝外仲會講下fashion之類東東